薑母茶除了是冬天禦寒暖心的熱飲，也是女性經期的好朋友。記得以前不舒服都是喝熱水或者紅糖水，近幾年開始喝紅糖薑茶後，經期疼痛的狀況有明顯的改善，目前我覺得喝薑茶是除了吃藥以外最有效的方法。
市面上姜母茶的產品非常多，以前買過很多品牌，但有效又好喝的真的非常少，有些姜味很淡，有些齁甜，有些感覺沒有效果，真的需要試過才知道哪款適合自己。我個人偏好微甜和姜味濃一點的，驅寒效果會更好，而且比較能緩解身體不適的症狀。
偶然逛街發現一個馬來西亞生產的姜母茶品牌——傅牌，不知道在馬來西亞是不是非常有名的牌子，這個產品在2011至2020年是馬來西亞的銷量第一，標榜「比薑還要薑，少甜，100%天然成分」，看到就覺得非常符合我對姜母茶的要求，當下決定買一包試試。
我買的是原味姜母茶（75%薑，中辣），另外還有文東薑粉（100%薑，超辣）、極上姜母茶（95%薑，大辣）和檸檬姜母茶（50%薑，少辣）這三款，迎合不同人士需求。
一包有500g，剛打開的時候覺得份量超多，每次用一湯匙就可以沖一杯，很擔心喝不完，沒想到保質期有三年，夠喝一整年了！
傅牌原味姜母茶成分
原味姜母茶成分只有老薑（又稱姜母）、天然紅糖和甘草這三種，全部材料百分百純天然，無香料、防腐劑和色素等添加物。
當中的老薑採用馬來西亞高原雲頂上種植的文冬薑，品質最為優良，營養價值高，所以價格比其他品種的昂貴。
裡面不是常見的薑糖磚和薑糖漿，而是散装的薑粉，會有些小顆粒。通常粉末狀的姜含量較高，糖磚和糖漿的糖或蜂蜜含量會高一些，但這也不一定，選購時最好看一下成分表，含量最多的一般排最前面。
另外，如果覺得散裝薑粉不方便攜帶，這個產品也有出獨立包裝的。
姜母茶的功效
姜母茶一般會有以下五大功效：
1.暖身驅寒，預防感冒
2.舒緩經痛及加快產後的調養
3.養胃，促進消化，緩解腸胃不適
4.促進血液循環，幫助解酒
5.提高新陳代謝、抗衰老
姜母茶一般用姜母及紅糖或黑糖製成，有些會加別的食材增加額外的功效，比如桂圓（補氣）、紅棗（補血）、蜂蜜（養胃）、葛根（活血）和甘草（驅寒），就算產品沒有標榜，選購時最好留意一下成分裡有沒有其他的添加，因為有些人的體質或疾病，不適宜食用，尤其是胃炎、高血壓、糖尿病人和孕婦是不建議喝姜母茶的。
姜母茶的三種食用方法
1.熱水沖泡
將一湯匙的薑茶粉倒入150ml的熱水裡攪拌均勻即可食用。
味道微甜略辛辣，能明顯感受到辣味流淌過喉嚨，暖暖的很舒服，冬天喝一杯手腳馬上不再冰冷，可以說是女性必備的養生飲品，在經期前三天開始飲用效果會更好。
建議每天早上中午各一杯，在早上空腹狀態下飲用薑茶是最為吸收，可提神醒腦；至於晚上時間，因為薑能利血，促進血液循環，有提神作用，容易影響睡眠，不建議睡前喝。
2.加入牛奶
熱薑茶中加牛奶後會中和了姜的辛辣味，口感順滑，味道像冬天飲料店賣的薑汁奶茶。
3.煮甜湯（湯圓/芋圓/雞蛋）
煮湯圓或芋圓的時候可以加點薑粉進去，瞬間變成一道新的甜品，味道更豐富。
推薦指數：♥♥♥♥♥（最高♥♥♥♥♥）
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